自从接下了上官飞龙给他的那张堪比“变态”的训练单之后，张耀感觉自己整个人都不好了。首先，就是上官飞龙这家伙每天早上4点30分准时给他打电话，叫张耀起床。简直比大公鸡都尽职尽责。要是下个雨大公鸡还不一定叫呢。可是上官飞龙这家伙可谓是风雨无误啊。只要到了时间，一个手机铃声就会在张耀睡得正香的时候响起。而且张耀最开始也会选择不接电话或者是干脆关机或者是调成静音，用来对抗上官飞龙的“电话骚扰”。可是，每次当他这么做的时候，等到第二天上学的时候，上官飞龙都会拿出“许多”的“工作”去让他做。每次看到张耀因为早上不接电话而工作的上官飞龙，心里是这个乐啊。后来张耀实在是无法忍受了，于是，他只好每天接受上官飞龙的“召唤。”
又是一个大晴天，早上4点半没到。张耀就已经准备完毕，就等着上官飞龙的电话了。果然，时间一到，张耀的手机铃声就“铃铃铃”响了起来。张耀直接接了电话：“上官大魔头，老子都已经起来了，别说没用的了。”自从张耀开始接受上官飞龙的地狱般的魔鬼式训练后，张耀直接就改口叫他大魔头了，原因是啥，就是因为这家伙是在是太***变态了，在很多种意义上讲。现在张耀都很好奇，自己拥有激素的力量，每天这么折腾也就算了，可是这个老家伙是怎么坚持下来的？这样张耀很是费劲。他都一度以为这家伙是不是嗑药了，一天天的这么猛。他也有问过上官飞龙，上官飞龙也是没个正行，每次问他他都天马行空的说一大堆没用的去搪塞张耀，久而久之，张耀也就不去关心这方面了。
又是每天的例行公事，张耀又是跑又是打的，经过这一个月的训练，现在他已经彻底习惯下来上官飞龙对他的训练了。不过别说，经过这一个月的训练，不知道是因为激素的原因还是什么别的原因，现在的张耀和之前比已经是大不相同了。经过这段时间的历练，现在的张耀已经告别了曾经的那副眼镜了，身体上也有了很大改善，身体和胳膊，腿上都充满了肌肉，甚至就连身高，都长高了，由原来的一米七左右长到了一米八往上。看到张耀的改变，上官飞龙没说啥，可是他的父母和班上的同学都感觉出来，心想这家伙难道每天都去健身俱乐部吗？怎么这家伙变得太多了。张耀要是知道班上同学想的，肯定会说一句：“和我的经历比起来，健身俱乐部算个毛啊。”甚至连林娜都问过他发生了什么，这才是让张耀感觉自己最受用的。毕，和之前比来了个大变样。至于死党刘急，那就更别提了......
张耀接到了上官飞龙的电话后，才说出那一句，上官飞龙就说：“张耀啊，以后每天的训练我就不跟着你了，今天早上的电话也是最后一次打给你了，反正你现在也习惯了，剩下的你就自己练吧。”听了这话的张耀，忍不住愣了一下，这老家伙居然这么说了，他问道：“怎么突然有这个打算了？”“之前我跟着你，是想看看这份高强度训练你到底能不能坚持下去，就算你有激素的力量。但是，通过这一个月的训练，我感觉出来了，这份训练对你来说很有意义，你也很有毅力的坚持下来了。我当初想看到的，在这一个月内我都看到了，暂时你还是按照这个自己练吧，我会开始考虑新的训练方案了。而且这一个月也是把我折腾的够呛，你是年轻人，还有激素的力量，我这一把老骨头可经不起这么折腾了。”听完上官飞龙的话，张耀陷入了沉默。可以说，自己现在能有这么大的改变，和上官飞龙是分不开的，如果没有上官飞龙的帮助，自己可能就算得到了力量，也不会正确的使用吧，毕竟，自己也才17岁而已，偶然得到了这么强的力量，如果没有正确的引导方向和训练方法，只怕根本发挥不出现在这么强的力量了吧。
想到这里，张耀回复到：“以后我就自己去吧，不用您老人家跟着操心了。”不知不觉的，张耀也用上了敬语。对面的上官飞龙听到后，说道：“现在的这份训练单对你来说已经没什么意义了，以后你就自己看着训练吧，但是注意，可以不再那么高强度的训练了，毕竟那已经没有意义了，但是，每天还是要适当的锻炼啊。”“行了，我知道了，你老人家就去休息吧。”“好，挂了。”
打完电话的张耀，心里想着，这老家伙，真是，唉，真能操心啊。
打完电话的上官飞龙，心里想着，这小子，真的没让我失望啊，没想到居然真的做到了这么难的训练。好吧，就让我这个老头子，继续帮你一把吧......